Наблюдения
педиатров показывают, что поездка к южному морю в летние месяцы, особенно на
короткий период, требуют большой перестройки детского организма. У ослабленных
и больных хроническими заболеваниями акклиматизация проходит длительно, с
напряжением регулярных механизмов, а иногда приводит к обострению болезни.
Таким детям на юге лучше отдыхать и лечиться в специализированных санаториях,
где они проходят акклиматизацию и лечение под наблюдением врачей.
Подвижным, эмоциональным детям в сосновых
лесах и в горной местности отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти
природные условия приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Им
больше подходит Анапа или Калининградская область.
Из
всего сказанного следует вывод, что ребенку раннего и дошкольного возраста
лучше отдыхать в привычном климате – на природе в загородной местности, т.е. на
даче.
Итак,
начнем с дороги не дачу. Например, вы едете на машине или в автобусе. За
час-полтора до выезда ребенку нужно дать легкий завтрак, например кашу (или
омлет), сок (или чай). Плотно завтракать не стоит, но и бутерброт – не завтрак.
С собой взять питье (кипяченную воду или чай с лимоном), немного сухого печенья, мятных леденцов.
Не
следует наносить на кожу ребенка антикомариные средства. В крайнем случае
нанесите их на одежду вблизи оголенных мест. Вечером наденьте на ребенка брюки,
рубашку или легкую куртку с длинными рукавами. Заранее приготовьте в баночке с
крышкой слабый раствор соды. Этот раствор быстро прекращает боль и зуд от
комариных укусов. Если кожная реакция на укус чрезмерная – образуется
распространенная припухлость, не проходят зуд и краснота, что иногда
наблюдается у детей с аллергией, - можно воспользоваться специальными гелями,
содержащими антигистаминные препараты, например, фенистилом (но не более ; раз
в сутки).
Солнце – мощный природный фактор, необходимый для
здоровья. У маленьких детей при
недостатке ультрафиолетовых лучей развивается рахит, так как в коже не
образуется провитамин Д, который необходим для нормального роста и развития
костной системы. Воздействие
солнца стимулирует деятельность иммунной системы, повышая защитные силы
детского организма. Поэтому положительное значение солнечной радиации трудно
переоценить. Вместе с тем длительное пребывание на солнце может привести к
нежелательным последствиям. Длительное пребывание на солнце может привести к
нежелательным последствиям. Чрезмерное воздействие солнечных лучей
неблагоприятно влияет на кровь, угнетает клеточный обмен, ухудшает пищеварение,
перевозбуждает нервную систему. Особенно это касается детей раннего возраста, у
которых недостаточно зрелые адаптивные реакции.
При
длительном пребывании на солнце, особенно без головного убора, даже в средней
полосе России, а не только на юге, может развиться солнечный удар, при котором
происходит поражение нервной системы. Головной болью, вялостью,
тошнотой, рвотой. При первых признаках солнечного удара ребенка необходимо
увести в тень, раздеть, умыть холодной водой, напоить холодным чаем и уложить в
постель. В течение двух-трех дней ему следует находиться только в тени.
Признаки солнечного удара могут появиться позднее, даже к вечеру. Ребенок
становится раздражительным, капризным, появляются озноб, повышается температура
тела. Он отказывается от еды. Иногда бывают рвота и понос. Уложите малыша в
постель, часто и обильно поите, положите на голову салфетку, смоченную холодной
водой. Вызовите врача.
Защита
кожи особенно необходима, когда ребенок находится у водоема. Отражение лучей
солнца от воды почти вдвое увеличивает
ультрафиолетовое облучение и – как следствие -
вероятность солнечного ожога и опасность солнечного удара. Поэтому на
берегу пруда, реки, озера ребенок должен находиться в тени одетым в панамку,
трусы и майку. Полезно надеть солнцезащитные очки с небьющимися пластмассовыми
стеклами. Если по недосмотру у ребенка возник солнечный ожог, кожа покраснела и
стала болезненной, его надо сразу увести в тень, напоить, обожженные места
смазать простоквашей, кефиром или сметаной. В дальнейшем при беспокойстве и
жалобах можно делать холодные примочки. Пока не исчезнут признаки солнечного
ожога, не подвергайте кожу малыша воздействию солнечных лучей – не оголяйте
обожженные места. Пусть ребенок побудет в тени.
В течение дня 2-3 раза следует заниматься с ребенком гимнастикой. Для детей от года до двух лет ее продолжительность не более 10
минут. После утренней гимнастики рекомендуется провести
водную процедуру – умывание, обтирание. Обливание, душ.
